Quel type de massage pour un homme ?

Trouver le cadeau idéal pour un homme peut s'avérer être un véritable casse-tête. Cravate, parfum, coffret cadeau…

On a souvent l'impression d'avoir déjà tout essayé.

Mais cette année, vous allez tenter l'originalité en lui offrant un massage, mais il existe une multitude de techniques différentes, chacune avec ses propres bienfaits et sa propre intensité.

Pas de panique, nous sommes là pour vous aider dans le choix de ce fameux massage pour homme.

Les massages sont pour tous

Offrir un massage en cadeau à un homme ou se faire masser lorsqu'on est un homme est une très bonne idée.

Cependant il est important de noter qu’un type de massage n’a pas pour but d’être restreint à un genre.
Par exemple : un massage californien sera toujours proposé à tout le monde, sans distinction de genre.

Le seul point à retenir serait que tout cela dépend de la personnalité et des préférences de la personne.

Le choix du massage pour homme

La première étape pour trouver le massage idéal pour un homme ou une personne repose sur divers éléments clés : ses besoins physiques spécifiques, ses préférences personnelles, un massage orienté détente ou un massage thérapeutique.

Il vous faut donc partir à la pêche aux informations.

Connaître la personne

Pour cela, essayez de récolter un maximum d’informations sur la personne :

• Souffre-t-elle de douleurs musculaires ?
• Est-elle stressée ?
• Aime-elle les pressions douces ou plutôt fortes ?

Cela peut vous aider à y voir plus clair, car chaque type de massage présente des caractéristiques et des avantages uniques.

Les massages les plus connus

Nous vous proposons maintenant un tour d'horizon des massages les plus connus, en mettant l'accent sur leurs bienfaits et les mouvements spécifiques qui les caractérisent.

Vous trouverez sûrement un choix pour ce massage masculin.

Bien que ces massages que l’on peut qualifier de massage bien-être possède chacun leurs spécificités, ils ont tous un lot commun de bienfaits :

• Réduction du stress et de l'anxiété
• Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
• Soulagement des douleurs chroniques (maux de dos, migraines, etc.)
• Renforcement du système immunitaire
• Stimulation de la digestion
• Favorisation du sommeil

Réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire, une pratique ancestrale originaire d'Asie, est un véritable voyage vers le bien-être.

Elle consiste à stimuler des points réflexes situés sur la plante des pieds, zones en correspondance avec des organes et des parties spécifiques du corps.

Spécificités de la réflexologie plantaire :

• Massages des pieds (voûte plantaire) avec des pressions fortes ou douces.
• Avec ou sans huile

Massage Deep Tissue

Le massage Deep Tissue, également appelé massage des tissus profonds, est une technique de massage puissante et ciblée qui s'adresse aux muscles profonds et aux tissus conjonctifs.

Entre autre parfait pour les sportifs, il permet de dénouer les tensions les plus profondes et de soulager les douleurs chroniques.

Le massage Deep Tissue se démarque par :

• Fortes pressions, le massage peut être douloureux.
• Se concentre sur les zones douloureuses.
• Conseillé aux sportifs
• Avec huile de massage

Shiatsu

Le Shiatsu, une thérapie manuelle d'origine japonaise, est bien plus qu'un simple massage.

Il s'agit d'une véritable médecine douce qui vise à harmoniser le corps et l'esprit en stimulant les flux d'énergie vitale, appelés "Ki".

Le Shiatsu possède les spécificité suivantes :

• Massage sur l’ensemble du corps
• Pressions douces ou modérées
• Le thérapeute utilise ses doigts, ses paumes et parfois les coudes.
• Réalisé sur une table de massage ou futon
• Sans huile

Massage Thaï

Le massage thaï, également appelé Nuad Bo Rahn, est une pratique ancestrale originaire de Thaïlande qui s'inscrit dans une philosophie holistique visant à promouvoir le bien-être physique, mental et spirituel.

Différent d’un simple massage, il s'agit d'une véritable thérapie manuelle qui combine des techniques de pression, d'étirements, d'acupression et de yoga passif.

Spécificités du massage thaï :

• Pressions modérées, voire fortes.
• Étirements pour rétablir un manque de flexibilité et de mobilité
• Avec ou sans huile

Massage Lomi-Lomi

Le massage Lomi-Lomi, également appelé massage hawaïen, est une pratique ancestrale originaire de l'archipel d'Hawaï.

Il se présente comme une véritable thérapie holistique visant l’harmonisation du corps et de l'esprit en stimulant le flux d'énergie vitale, appelé "Mana".

Spécificités du Lomi-Lomi :

• Pressions douces et relaxantes avec des plus profondes dans certaines zones.
• Le masseur utilise ses avants-bras, les coudes et les mains.
• Utilisation de beaucoup d'huile
• Augmente la vitalité
• C’est comme assister à un rituel / danse

Massage suédois

Le massage suédois, une technique de massage dynamique originaire de Suède, est réputé pour ses vertus relaxantes et tonifiantes.

Il s'agit d'un massage complet du corps qui vise à détendre les muscles, à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, à soulager les douleurs et à favoriser le bien-être général.

Spécificités du massage suédois :

• Utilise des effleurages et des pétrissages avec une pression légère à modérée.

Les massages proposés sont adaptés à une personnalité masculine mais surtout sont recommandés pour un premier massage.

Pour aller plus loin :

Si vous souhaitez en savoir plus sur les différents types de massages et leurs bienfaits, je vous invite à consulter notre autre article : Quel type de massage choisir ?

Résumé - Tout dépend des goûts la personne

Pour un cadeau parfaitement adapté, que ce soit un massage ou non, il est important de prendre en compte les goûts de la personne.

Avec cette idée en tête, vous trouverez plus aisément le massage idéal pour un homme ou une autre personne.